2009年2月の記事一覧：グローバルダイエット

いつしか二重まぶた＝美人の条件と思われるようになり、二重まぶたをうらやましがるようになりました。ところが、この二重まぶたというのは民族的な遺伝が大きく関係しており、モンゴルを発祥とする東洋人は本来二重まぶたになりにくい遺伝情報を持っています。

確かに欧米人はほとんどの人が二重まぶたですが、モンゴル人、中国人、韓国人、日本人…これらの東洋人は一重まぶたのほうが普通です。ここにまず、根本的な問題があります。
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歯が黄ばんだり、黒く汚れるのは、加齢やタバコなどが原因ですが、従来は歯の表面を削ったり、歯に被せモノをしたりと付け焼刃的な処置や、歯を傷つけてしまう方法が取られていましたが、最近では漂白剤を使って、なるだけ歯にダメージを与えないやり方が一般的になってきました。
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年をとってからでは、ホワイトニングをしても十分な効果は得られませんから、歯の変色が軽いうちに、早目にホワイトニングを行い、歯の変色を食い止めておく事が重要です。

歯を美しく保つためには、毎日の食後の歯ブラシが基本ですが、正しい磨き方を知らなければ、たとえ歯にホワイトニングを施しても、いずれは歯が汚れてしまい、ホワイトニングしても効果が期待できなくなります。

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歯のホワイトニングは、加齢や喫煙で黄ばんだり、黒ずんだりした歯を白くする、美容歯科の処置です。
通常の歯科治療と違って、歯の見た目をよくするという美容処置ですから、当然健康保険の適用は受けられません。

しかし歯のホワイトニングを行う場合は、必ず歯や口の中の状態を診断し、治療が行なわれます。
特に虫歯治療などで神経を抜かれた歯は、象牙質やエナメル質に栄養がいかない死んだ状態のため、ホワイトニングをしても効果がありません。

また歯周病や歯石が溜まっていては、効果的な歯のホワイトニングの効果は期待できません。
更に歯の表面には凹凸がありますから、ＰＭＣＴと言われる歯科医師用の機器やフッ素入り研磨ジェルを使った歯のクリーニングを行なうことで、細菌の巣であるプラークや歯石、タバコのヤニなどを除去してホワイトニングの効果を上げるための準備をします。
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女性の健康を保つ上で重要なことのひとつにホルモンのバランスを整えるということがあります。ホルモンのバランスは自律神経のバランスとも密接な関係をもっており、体調が崩れたり、ストレスを感じたりすることで簡単にバランスを崩してしまう危険性をもっています。

女性ホルモンは、女性の美と健康を保ってくれる大切な要素のひとつです。しかし、女性ホルモンがいったいどういう働きをしているのか、具体的に理解している人は意外に少ないのではないでしょうか。

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東洋医学の双璧、次は漢方で肩こりを解消する方法についてご紹介しましょう。肩こりには原因によって色々な種類があり、漢方で肩こりを解消しようとする場合、それぞれの種類に応じたものを使用します。

まずは血液そのものが原因の血行不良による肩こりの場合は「冠元」。いわゆるドロドロとした血液をサラサラの状態にしてくれる漢方薬で、高脂血症を改善してくれるため肩こりだけでなく脳卒中や動脈硬化も予防してくれます。疲れ目やストレスなどからくる肩こりの場合は「杞菊地黄丸」。この漢方薬は飲む目薬とも言われ、眼精疲労からくる肩こりには最も効果的です。

これに該当する方は非常に多いと思いますので、ぜひ覚えておいて下さい。加齢による肩こりや五十肩などの場合にもちゃんと漢方薬があります。それは「独活寄生湯」で、傷ついた組織を修復したり血行を良くしてくれる作用があります。
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これまで、毛穴は毛穴、小じわは小じわ、と毛穴と小じわの関連性は結びついて考えられることはありませんでした。けれどＢ＆Ｃラボラトリーズが「毛穴が小じわを誘発する」という事実に着目することで、「帯状毛穴」と呼ばれる現象を発見し、新しいスキンケアを考案するに至りました。

若い時とは何かが違う・・・と感じる方でも、年齢による肌トラブルというのは徐々に進行することが大半なので、その違いは「なんとなく」というレベルでしか分かりませんでした。なんとなく「冴えない」、「くすんでいる」、「しわが増えた」、「肌色が均一ではない」・・・と以前より老けているのは確かだけれど、その「老け顔因子」の原因はほとんど不明でした。
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２０代の誕生日には、いろいろな雑貨や、かわいいグッズなどをプレゼントにもらうことが多かったのですが、３０代に入ると突然健康グッズや美容関連の品物が誕生日プレセントの大半を占めるようになりました。

中でも一番笑ったのは、後輩の男の子がプレゼントしてくれた青竹踏みでした。当時立ちっぱなしの仕事をしていた私を気遣ってのプレゼントだったのでしょうが、最初はなんだかおばあさんに贈るもののような気がしてしまい、正直喜べませんでした。

ところが、その青竹踏みを見た仕事仲間が、目の色を変えて青竹踏みの良さについて熱く語りだすではありませんか。苦笑いする私をよそに、その仕事仲間は、翌日青竹踏みの効能について詳しく書かれたメモ書きまで渡してくれました。そのメモ書きには、青竹踏みが冷え性を改善すること、足のむくみを和らげてくれること、寝る前にやると寝つきをよくしてくれること、疲労感をやわらげてくれること、自律神経を整えてくれること、偏平足の改善に効果が期待できること、ストレスで高ぶった気持を和らげることなどが丁寧な手書きの文字で書かれていました。
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ネイルサロンでしてもらえるサービスといえば、人工の長いつけ爪に派手なアートも施したものであると思われがちですが、ネイルサロンでのサービスが「ネイルケア」と呼ばれているように、「アート」の面だけではなく、「ケア」の側面をもっていることも最近では見直されてきているようです。

ネイルの発祥地はアメリカになりますが、ネイリストの語源は日本になるそうです。アメリカではネイリストは「マニキュアリスト」「ネイルテクニシャン」「ネイルアーティスト」と呼ばれているそうです。マニキュアという言葉は、ラテン語の「ｍａｎｕｓ（マヌク）＝手」を意味しており、それと「ｃｕｒｅ（キュア）＝お手入れ」が合わさり、変化したのがマニキュアになります。ですから、今日のように、マニキュアはネイルカラーを指すわけではなく、ネイルケアやネイルアート全般のことをいうようです。
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先日、街を歩いていると、手の爪にマニキュアを塗った男性とすれ違いました。男性がマニキュアを塗っているということが私には珍しく、非常に驚きました。それからどうもそのことが気にかかり、興味がわいたので家に帰ってからいろいろ調べてみました。

男性が爪にマニキュアをすることで有名な職業には、野球の投手などがあります。この場合、マニキュアはおしゃれのためではなく、爪の保護のための利用になります。他にはテレビにでているアナウンサーや営業職に就いている人たちの利用が多いようです。爪の手入れについては、ネイルサロンへ足を運ぶ人もいるそうです。そういえば、ショップチャンネルなどをみていて、男性のレポーターの手元のアップがうつると、女性以上にきれいな手元や指先をしている人もいますよね。
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白にきびに細菌が増えて炎症をおこし、アクネ菌の繁殖で炎症を起こすだけでなく、脂肪を摂食したカスがが酸化して膿となってたまると開放コメド（黒にきび）になります。さらに皮脂が詰まった毛穴の中で細菌が繁殖して赤く腫れ、触ると痛むのが赤にきびです。赤にきびは進行すると炎症が皮膚の真皮層にまで広がって化膿し、膿にきびになってしまいます。

膿にきびになると皮膚の毛包が破壊されて皮膚にクレーターのような穴があきます。これはにきび跡となって残りやすくなります。また、マラセチアというカビ菌が毛包で増殖すると、背中のにきびの原因になることもあります。
こちらのにきびケアの情報も参考になります。

まず、まっすぐ前を見て、それから首を左右にまわした時、どちらか片方へ向きづらいといったことはありませんか？首がまわりにくいとか倒しにくいと感じたら、それはその方向へ首の骨がゆがんでいるということになります。

うつ伏せに寝た時に顔を右に向けると落ち着くけれど、左に向けるとなんとなく違和感がある（もしくはその逆である）、軽く痛みを感じるといったことでもチェックできます。うつ伏せは骨盤をゆがませる原因となる姿勢ですから、こういったチェックのためではなく、日常いつもうつ伏せで眠るという人は要注意です。

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幸い女性の場合はヘアスタイルや髪のオシャレに対しての幅が広いので、小手先でもごまかす方法はたくさんあります。ヘアスタイルを工夫することで円形脱毛症の部分を隠したり、帽子などを使うことも考えられます。

また、ウィッグやエクステンションと言ったカツラに近いものを使って問題の箇所そのものを隠してしまうことも出来ます。円形脱毛症は自然に治るものだから、それまでの間うまくごまかせればいい、と楽に考えるのが最も良い治療薬となりそうです。
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